Domashnie uroki zdorovya. Gimnastika bez trenazherov/Bestsellery doktora Bubnovskogo. Novoe oformlenie

Γκαλερί

Περιγραφή
Αξιολογήσεις (0)

Автор: Бубновский Сергей Михайлович

Редактор: Саляхова Э.

Издательство: Эксмо-Пресс, 2019 г.

Серия: Бестселлеры доктора Бубновского. Новое оформление

ISBN: 978-5-04-099920-0

Страниц: 192 (Офсет)

Масса: 162 г

Размеры: 255x210x5 мм

Бубновский Сергей Михайлович - доктор медицинских наук, профессор, автор принципиально новых безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель нового направления в медицине - кинезитерапии, в которой сам больной активно участвует в своем выздоровлении благодаря внутренним резервам и пониманию своего тела.

Девиз автора: "Ни дня без упражнений!"

Вы держите в руках надежного помощника для тех, кто понимает, что движение - это жизнь. Специально разработанные системы упражнений от доктора Бубновского можно выполнять при помощи простых вспомогательных средств дома, во время отпуска или длительных командировок.

Для удобства читателя тренировки собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц:

- для коленного, тазобедренного и голеностопного сустава;

- для брюшного пресса и поясничного отдела позвоночника;

- для мышц пояса верхних конечностей.

Каждое упражнение сопровождается подробными сведениями о показаниях и противопоказаниях, что с легкостью поможет избежать спортивных травм.

Эта книга призвана стать "карманным доктором" каждого, кто хочет вернуть и сохранить здоровье на долгие годы.