Whole again. Kak zalechit dushevnye rany i vosstanovitsya posle toksichnyh otnoshenij i emocionalnogo abyuza

Γκαλερί

Whole again. Healing your heart and rediscovering your true self after relationships and emotional

18+

Автор: Маккензи Джексон

Переводчик: Никитина Ирина

Издательство: Азбука Бизнес, 2022 г.

Серия: Популярная психология для бизнеса и жизни

ISBN: 978-5-389-19733-6

Страниц: 288 (Офсет) — прочитаете за 6 дней

Масса: 382 г

Размеры: 216x147x16 мм

У людей, переживших абьюз, симптомы душевной травмы могут сохраняться долгое время после завершения отношений. Ощущение онемения и пустоты, депрессия, перепады настроения, замкнутость, перфекционизм, руминация, чрезмерная забота о людях или желание угождать им, необходимость тотального контроля, телесные недуги, алкогольная зависимость - этот список, как утверждает автор, можно продолжать бесконечно, и для каждого он будет свой. Пообщавшись с тысячами таких людей, которых он по праву мог назвать своими собратьями по несчастью, Джексон Маккензи пришел к выводу, что человек способен успешно преодолевать эти симптомы. Говоря о созависимости, аддикции, посттравматическом стрессе, а также пограничных, нарциссических и других видах расстройства личности, Маккензи глубоко сопереживает каждому и рассказывает, как научиться прощать и избавляться от ложного стыда.

Найденные им методики позволяют работать над созданным нашей психикой защитным "я", чтобы продолжить движение к полной и подлинной жизни, ощутить легкость, свободу, цельность и готовность дарить и получать любовь.

"Когда я поделился тем, что помогло мне, я обнаружил, что это нашло отклик почти у каждого из тех, с кем мы ранее общались, даже у тех, чья история отличалась от моей... вот почему я решил написать эту книгу". (Джексон Маккензи)