Авторский коллектив: Деннис Гринбергер,Кристин Падески
Издательство Питер
ISBN: 9785446113217 (издание на русском языке)
Масса одного экземпляра: 491 грамм
Оформление переплёта/обложки: Мягкая обложка
Возрастные ограничения: 16 +
Габаритные размеры: Ширина: 17 см, Высота: 24 см (70x100/16) (Книга среднего формата)
Страниц: 368
Страна производства товара: Китай
Год издания: 2023 год
Серия: Сам себе психолог
Краткое описание от издательства:
Настроение скачет? Мысли крутятся и не дают ни на чем сосредоточиться? Проблемы нарастают как снежный ком?
Книга "Разум рулит настроением" является бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире. В ней описаны методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Наблюдая за собой и выполняя упражнения, читатели научатся изменять мысли, от которых чувствуют эмоциональный дискомфорт, но и отработают навыки решения самых разных проблем. Книга адресована широкому кругу читателей.
Razum rulit nastroeniem. Izmeni svoi mysli, privychki, zdorov'e, zhizn'. Grinberger Dennis
-22%
-30%
-20%